relajación

Prueba el Reiki. Descubre tu mente y tu cuerpo

El Reiki es una técnica milenaria con orígenes en Japón, y consiste en la sanación natural mediante la energía de las manos, que te ayuda a descubrir tu mente y tu cuerpo. La mayoría de la gente que  prueba el Reiki queda fascinada con sus resultados (aunque no son inmediatos) y suele repetir en la mayor parte de los casos.

Beneficios de una ruta de aguas termales

Os propongo una ruta de aguas termales para las vacaciones de este verano. Qué mejor manera de desconectar de la rutina que pasar un par de días en el lugar de máxima relajación por excelencia. Grandes son los beneficios que proveen las aguas termales al cuerpo, entre ellos se pueden contar los efectos positivos en el sistema inmune, la producción

Los beneficios del spa

Aunque pensemos que los spa son muy recientes, lo cierto es que en antaño ya disfrutaban las clases altas de los baños a diferentes temperaturas y de los masajes. La mayoría de los Spa presentan una amplia gama de terapias y actividades, que llevan a un estado de relajación y bienestar. La hidroterapia, muy común en los spa, emplea agua

Cómo desconectar la mente

En nuestro día a día vivimos grandes momentos de estrés que, a veces, nos quitan el sueño y no nos dejan descansar. En estos momentos nos encantaría poder desconectar y relajarnos. Sin un buen descanso, físico y mental, no hay ideas, no hay motivación, no hay ilusión, no hay energía, no hay innovación, no hay creatividad, no hay empresa ni

Vacaciones de relax

Las mujeres son muy trabajadoras ya que trabajan en casa a diario cuidando de la familia, cocinando, limpiando… un gran trabajado el que da una casa. Además, muchas mujeres trabajan también fuera de casa. Todas necesitamos vacaciones y tener un tiempo de relax para nosotras. Los spa están muy de moda y vienen muy bien para desconectar y olvidarnos de

Destinos para las vacaciones de verano

Aunque la situación económica por la que estamos pasando es difícil y no todos pueden permitirse unas vacaciones. En Yo mujer os recomendamos unos días de relax. Os ofrecemos diversos destinos a bajo precio, donde poder pasar unos días de descanso con vuestra pareja, vuestra familia o vuestros amigos. Un fin de semana de camping: este es uno de los

Relajación doméstica

Cuando más de moda están los centros Spas y los balnearios, debemos recordar que un buen tratamiento de relajación, puede realizarse en casa. El ajetreo de la vida cotidiana, el estrés laboral, las preocupaciones y un sinfín de situaciones más, nos provocan alteraciones en el sistema nervioso que pueden perjudicarnos tanto física como psicológicamente. A veces, nos preocupamos tanto de

¡Qué te den… un masaje!

El masaje es una acción que todo el mundo conoce y, sin embargo, a su vez, engloba todo un universo que resulta desconocido para la gran mayoría. Según la definición de la Real Academia de la Lengua, el masaje es una operación que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las

Vacaciones para la relajación

Cuando pensamos en las vacaciones, pensamos en un periodo de descanso, alejados de la rutina diaria, del trabajo, del estrés y de los problemas cotidianos. Sin embargo, la realidad, muchas veces se nos presenta contraria a nuestros sueños e ilusiones. Hay quien no logra desconectar de aquello que perturba su tranquilidad, esté dónde esté. Otras veces, preparamos nuestras vacaciones con

Chocolaterapia para relajarse estas vacaciones

Cada vez es más usual visitar spas y establecimientos de salud donde se ofrecen tratamientos con el principal objetivo de relajarse. Muchos utilizan como base el agua, para aprovechar los beneficios que este medio proporcionan. De hecho, el tratamiento más antiguo que se conoce, son los que se hacían en los famosos baños y termas de la época romana. Pero

Últimos artículos

Scroll al inicio