malos hábitos

7 razones por las que siempre estás cansada

Estamos equivocadas cuando relacionamos sólo la falta de sueño con nuestro cansancio. Tenemos que ser conscientes de que los hábitos del día a día juegan un papel muy importante en nuestra salud. Nuestras defensas se resienten y, en muchas ocasiones, somos nosotras las culpables. Si dedicásemos la mitad del tiempo que nos miramos al espejo, en cuidar nuestro «Yo interior»,

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