Hace unos años, las operaciones de estética eran solo para unos pocos. Tanto su complicación, como el post-operatorio, así como su precio las convertía en algo a lo que muchas mujeres, aunque quisieran probar tenían que renunciar. Sin embargo, los tiempos han cambiado, y a día de hoy puedes disfrutar de un montón de tratamientos y operaciones pequeñas que consiguen unos resultados estéticos alucinantes y que se ofrecen en muchos centros estéticos de toda España, algunos de los cuales puedes consultar por ejemplo en Multiestética.com.

La estética de cavitación es una de esas nuevas técnicas sin cirugía con las cuales se pueden obtener unos resultados importantes con un número de sesiones de entre 10 y 12. Pero ¿qué es la cavitación? Pues básicamente se trata de un tratamiento al que se somete una parte del cuerpo en el que la mujer quiere eliminar la grasa más resistente y de paso lucir una figura mucho más estilizada. La idea es romper la composición molecular de los adipositos, es decir, las moléculas de grasa, de tal manera que una vez se han roto, el organismo de la mujer ya no las reconoce como grasa que cuidar como almacenamiento, sino como residuos que hay que eliminar del organismo.

De esa forma con las sesiones de cavitación se pueden conseguir resultados sin tratamientos complejos que necesiten de un complicado post-operatorio. Basta pedir cita en uno de los muchos centros estéticos que ya la ofredcen y programar un calendario de sesiones para ver como poco a poco eliminas un montón de grasa que pensabas no ibas a poder deshacerte de ella.

Por lo general, los tratamientos de cavitación estética se realizan en piernas y glúteos que es dónde se acumula la mayor parte de la grasa resistente a tratamientos tradicionales como cremas y geles. ¿Ya conocías esta técnica?

Hoy te traigo una pequeña ayuda para perder peso y regenerar la piel, especialmente indicado para las mujeres mayores de 45 años. Su nombre es TurboSlim Cronoactive 45+ y es un complemento dietético que nos viene de los Laboratorios Forté Pharma, todo un lujo de calidad y buen hacer.

Y te preguntarás, ¿por qué para mayores de 45 años?, ¿qué tiene de especial esta edad?, y ahí te tenemos que decir que, gracias a numerosos estudios se sabe hoy por hoy que las mujeres de más de 45 años tienen unas condiciones muy especiales en cuanto a perder peso y en cuanto a la regeneración de su piel.

Por un lado, a partir de los 45 años el metabolismo se ralentiza, y esto quiere decir que se retienen más grasas que cuando se es más joven, y, por tanto, es más complicado quitárselas y bajar de peso. Si a esto sumamos los síntomas pre-menopáusicos que bajan la cantidad de estrógenos en la sangre, tenemos una tendencia a ganar peso, sobre todo en la parte inferior del cuerpo, ya sabes, en las piernas, cadera y cintura, algo que, si tienes más de 45 años, a buen seguro habrás notado.

Por otro lado está la regeneración de la piel, que a partir de esta edad no es tan buena como antaño, y de ahí que la calidad de tu piel se pueda resentir y con ello puede venir algún problema.

Por esto y mucho más, como te contaba, los Laboratorio Forté Pharma han creado Turboslim Cronoactive 45+ con todo lo que las mujeres de más de 45 años necesitan.

El complemento vitamínico se basa en dos pastillas diferenciadas, una de uso diurno, que se basa en la combustión de grasas y la aceleración del metabolismo, para que sea un poquito más fácil perder peso, y, por la noche, otra pastilla específica que tiene como objetivo la regeneración de la piel, ¿a qué esperas para probarlo?

Por la compra de un producto de la gama TURBOSLIM, puedes disfrutar de una estancia de ensueño para 2 personas en el Hotel & Spa Cas Comte Petit (Lloseta – Mallorca). Más información en http://es.fortepharma.com/

La importancia de una alimentación sana es algo que muchas veces olvidamos, con la llegada de estas fechas tan señaladas, los excesos se pagan, no solo en las comidas, sino en la bebida alcoholica que se consume. Las vitaminas, las proteínas, los carbohidratos y los minerales son fundamentales para combatir la tristeza estacional.
El cambio de estación altera la duración de las horas de sol, hecho que influye en muchas personas de forma muy negativa. La explicación se halla en el cambio de las funciones del cerebro que regula sus órdenes a las hormonas en función de la luz solar. Este es el caso del sueño, la sensación de hambre, el humor y la temperatura corporal.

Por ese motivo, cuando empieza el otoño algunas personas padecen una gran falta de apetito, o bien todo lo contrario, un hambre voraz que, en ocasiones, provoca un aumento significativo del peso. A otras personas, el cambio de estación les provoca insomnio, mal humor o sensación de cansancio, pero lo que es más común es la depresión otoñal y el sentimiento de apatía.

• ¿Qué hacer para sentirse bien?

La alimentación juega un papel importante en el estado de ánimo de una persona. De hecho, muchas de las que padecen depresión suelen seguir ciertas dietas elaboradas con el objetivo de estimular su estado de ánimo e influir en él de forma positiva.

Así, prestando más atención a la dieta diaria se puede estimular el estado de ánimo y combatir la depresión de otoñal, sin olvidar que tu aspecto se ve beneficiado, junto a tu belleza.

• La dieta para el bienestar

Las proteínas son unos de los nutrientes esenciales en estos casos. Son beneficiosas porque contienen aminoácidos necesarios para la producción de neurotransmisores que son los encargados de estimular la sensación de bienestar, buen humor, calma y felicidad.
Este tipo de nutriente se encuentra en carnes, pescados, huevos y leche, pero para las personas que lleven una dieta vegetariana también se pueden consumir cereales integrales, legumbres y frutos secos como alimentos vegetales que contienen una buena cantidad de proteínas.
Por otro lado, los hidratos de carbono proveen al organismo de energía y además participan en el proceso de creación de serotonina, un neurotransmisor fundamental para el bienestar que regula el estado de ánimo y el sueño.

Por último, también es importante realizar un consumo de productos ricos en vitaminas y minerales como el calcio, el magnesio, el litio y el hierro. Cabe destacar el plátano y las espinacas como alimentos ricos en hierro, y la manzana como aporte de una gran dosis de litio. Las legumbres y los cereales pueden ser buen aliado para enriquecer el organismo con vitaminas.

Es esencial, no olvidar el cuidado de la alimentación durante toda la época del año, pero hay que prestar una atención especial en otoño para mantener el organismo y el estado de ánimo en las mejores condiciones. Compañías como Néctar Seguros de Salud, apuestan por los hábitos saludables necesarios para el bienestar personal.

El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.

El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.

• Mortales y prevenibles

Si nos fijamos en las principales causas de mortalidad, la obra destaca las enfermedades del sistema circulatorio (33%) y los tumores (27%), seguidas de las enfermedades del sistema respiratorio (10,5%). Además llama la atención sobre los accidentes domésticos, responsables de una muerte cada cinco minutos en los países de la UE y que constituyen la primera causa de mortalidad entre los menores de 35 años.

Si a ello le unimos los problemas de salud crónicos o de larga evolución diagnosticadas por los médicos con mayor frecuencia, tenemos la artrosis y los problemas reumáticos (21,3%), la hipertensión arterial (20,7%), el colesterol alto (16,1%) y las alergias (12,3%), según los últimos datos de la Encuesta Nacional de Salud.

Ahora bien, cuando estos profesionales analizan los hábitos de vida y factores de riesgo asociados a estas dolencias, nos advierten: determinados factores de riesgo asociados a enfermedades como las cardiovasculares o el cáncer son modificables, entre los que figuran el consumo excesivo de alcohol, el humo del tabaco, la inactividad física y la obesidad o las dietas altas en grasas y pobres en fibras.

• ¿Somos conscientes de ello?

Si lo somos, no le prestamos atención a los consejos médicos, a juzgar por los datos. Los especialistas ofrecen en el libro recomendaciones sobre hábitos de vida saludable, como el ejercicio y la dieta sana.

• ¿Hacemos ejercicio y cuidamos nuestra dieta?

Si atendemos a las cifras, el 47% de los españoles reconoce que es sedentario, una de los porcentajes más altos respecto a los países de nuestro entorno. Además, España tiene un 15% de hombres y mujeres obesos, y la tendencia es ascendente, lo que le lleva a ocupar una posición intermedia entre los países de la UE. Este incremento en la proporción de individuos obesos es superior en hombres y en el grupo de edad de más de 65 años.

• Tabaquismo, principal causa mundial de enfermedades y muertes evitables

El dato es alarmante: los cigarrillos son los responsables del 30% de todos los casos de cáncer. Así, la tasa de mortalidad de las personas que fuman triplica a la de no fumadores.

Vamos a las cifras. En España, el 34% de los españoles de más de 16 años fuma, es decir, unos 12 millones de personas, según la última Encuesta Nacional de Salud. Uno de los porcentajes más altos de nuestro continente. Si la mitad de los fumadores del mundo hiciese el gesto de apagar definitivamente el cigarrillo, evitarían 30 millones de muertes en el mundo en los próximos 25 años.

• En saco roto

Cada cierto tiempo, este tipo de estudios de profesionales sanitarios encuentran su eco en los medios de comunicación. De hecho, cada vez más, estas investigaciones son difundidas por blogs como el de Néctar Seguros de Salud, que contribuyen a la concienciación acerca de problemas de salud que podrían mejorarse con cambios fácilmente abordables en el día de cada persona.

En estos estudios, nos alertan con datos objetivos y consejos prácticos de los perjuicios de muchos de nuestros hábitos cotidianos y de la prevención como mejor arma para evitar la muerte y aumentar nuestra calidad de vida. Sin embargo, a juzgar por las cifras, los consejos médicos y las evidencias parecen caer en saco roto.

En este caso, en el Libro de la Salud, los profesionales sanitarios responden en un lenguaje accesible a través de 1.500 preguntas a las cuestiones sobre salud en aspectos que van desde los hábitos saludables y la prevención hasta el diagnóstico y tratamiento de gran variedad de enfermedades. La obra pretende acercar los conocimientos médicos más actuales a los ciudadanos y ayudarles a entender mejor algunos conceptos y términos habituales en su relación con los profesionales sanitarios.